Темперамент і діяльність

Динамічні риси особистості людини виявляються не лише в зовнішній манері поведінки, в рухах, а й в розумовій сфері, сфері намірів, загальної працездатності. Природно, особливості темпераменту відбиваються в навчальних заняттях і праці.

Встановлена відсутність залежності між рівнем досягнень, тобто кінцевим результатом дії, і особливостями темпераменту, якщо діяльність відбувається в нормальних умовах. Таким чином, незалежно від ступеня рухливості чи реактивності особистості в звичайній ситуації результати діяльності, в принципі, будуть однаковими, оскільки рівень досягнень залежить головним чином від інших факторів. а саме від рівня мотивації і здібностей. Разом з тим, дослідження показують, що в залежності від особливостей темпераменту змінюється спосіб здійснення самої діяльності. Формування певного стилю діяльності залежить від типу нервової діяльності і, перш за все, від сили і рухливості нервових процесів.

Природжені особливості темпераменту виявляються у людини в таких психічних процесах, які залежать від виховання, соціального середовища і здатності керувати своїми реакціями. Конкретна реакція на ситуацію може визначатися як впливом характерних відмінностей нервової системи, так і бути наслідком навчання і професійного досвіду. Наприклад, висока швидкість реакції у досвідченого водія - не обов’язково природна властивість нервової системи, вона може бути досягнута в результаті тренування і навчання. Але межа можливого розвитку швидкості реакції визначена вродженими властивостями нервової системи.

Продуктивність праці людини тісно пов’язана з особливостями її темпераменту Так, особлива рухливість (реактивність) сангвініка може мати додатковий ефект, якщо робота вимагає зміни об’єктів спілкування, роду занять, частого переходу від одного ритму життя до іншого.

Особливості темпераменту виявляються і в розумовій праці. Вони надають своєрідності стилю і манері діяльності. Люди з високими розумовими здібностями можуть мати різний темперамент, а люди з однаковим темпераментом - різні рівні розумових здібностей. Таким чином, розумові можливості людини можуть бути умовою для компенсації недоліків темпераменту, а особливості темпераменту зумовлюють шляхи і способи роботи, але не впливають на рівень досягнень.

Темперамент людини зумовлює індивідуальний стиль діяльності. Індивідуалізація прийомів роботи характерна для творчих особистостей. Ці особистості частіше застосовують такі способи виконання роботи, які найбільше відповідають їхньому темпераменту. Індивідуальним стилем людина оволодіває не відразу. Він виробляється, вдосконалюється, якщо людина активно шукає ті прийоми, які допомагають їй досягти найкращих результатів з урахуванням свого темпераменту. Риси темпераменту людей справляють найкращий вплив на результати, якщо разом працюють люди різних темпераментів і якщо підібрано сприятливе поєднання їх, і навпаки. Так, діяльність холерика стає більш ефективною, коли він працює разом з флегматиком або сангвініком. При роботі з меланхоліком і холериком, його результати набагато гірші.

Кожна людина повинна не тільки знати свій темперамент, враховувати його в житті та діяльності, а й займатися самовихованням. Це необхідно, бо інакше вона не може стати високоморальною, гармонійною особистістю. Важливо, щоб оцінка своєї особистості була об’єктивною, а ставлення людини до себе - самокритичним.

Існує чотири типи пристосування темпераменту до вимог діяльності:

Перший шлях - професійний відбір - не допустити до даної діяльності осіб, які не мають необхідних властивостей темпераменту. Реалізується під час відбору на професію, що вимагає підвищені вимоги до властивостей особистості.

Другий шлях - пристосування темпераменту до діяльності - полягає в індивідуалізації вимог до діяльності, умов і способів роботи (індивідуальний підхід).

Третій шлях - переборення негативного впливу темпераменту через позитивне ставлення до діяльності і відповідні мотиви.

Четвертий шлях - пристосування темпераменту до умов діяльності - формування індивідуального стилю (для досягнення найкращих результатів).

Темперамент накладає відбиток на способи поведінки і спілкування. Так, сангвінік - ініціатор спілкування, невимушено почуває себе в компанії, нова ситуація збуджує його, а меланхоліка - навпаки, лякає, він губиться в новій ситуації і серед нових людей. Флегматик - погано сходиться з людьми, свої 101

почуття проявляє мало і не помічає того, хто хоче познайомитися з ним. Має сповільнений ритм почуттів, тому відносини починає з дружби. В холерика, навпаки любов з першого погляду „спалахує” часто.

Продуктивність праці також пов’язана з темпераментом. Так, рухливість сангвініка приносить додатковий ефект, коли робота вимагає переходу від одного виду діяльності на інший, оперативності в прийнятті рішень, а повільність і одноманітність приводить до втоми, а флегматики і меланхоліки, навпаки, стають продуктивнішими).

І.П. Павлов виділив три типи вищої нервової діяльності (ВНД):

Мислительний - переважає активність ІІ сигнальної системи, вдумливі, схильні до детального аналізу, до абстрактно-логічного мислення. Цікавляться математикою, філософією і наукою;

Художній тип - переважає активність і сигнальної системи, мислення образне, люди емоційні, яскрава уява, безпосередність у сприйманні дійсності. Їх цікавить мистецтво, театр, поезія, музика, художня творчість і письменство.

Середній тип (80%) - переважає раціональне чи емоційне „начало”, що залежить від виховання і життєвих обставин. Перевага - або література, музика, мистецтво, або шахи, фізика, математика.

Харчування людини і її темперамент

Спеціалістами медиками розроблені основи харчування людей кожного типу темпераменту. Отримані дані носять більше статистичний характер, ніж науково-підтверджуючий.

Холерикам і сангвінікам корисні:

- спеції - коріандр, кориця, кріп, селера, насіння соняшника, дині, ревінь, ізюм, маслини, чорнослив, гриби;

- фрукти - чорний виноград, солодкі яблука, груші, сливи, гранат, фіги, інжир, ананас, диня;

- овочі - зелений горошок, салат, брюссельська капуста, спаржа, кабачки, огірки цвітна капуста, редька, молода картопля, шпинат, помідори, горох басоля і боби (крім сочевиці);

- продукти - білий і сірий хліб, манна і вівсяна каші, лапша і макарони;

- крупи - ячмінна і рисова;

- масла - несолене вершкове, оливкове, соєве;

- молочні продукти - сир, молоко;

- м’ясо - баранина, козлятина, куряче, індиче, гусяче;

- риба - оселедець, морська риба.

- Крім того - цибуля, часник, горіхи, гречка свинина, ковбаса, лимони, кисла капуста, морква і мед.

Флегматики і меланхоліки

- Спеції - гвоздика, імбир, шафран, тмин, лавровий лист, червоний і чорний перець, гірчиця хрін, зелений чай, ізюм, чорнослив, сухофрукти, гриби, петрушка, цибуля, часник;

- Солодке - мед;

- Фрукти - яблука, груша, гранат, хурма, абрикоси, вишня;

- Овочі - брюссельська і цвітна капуста, кабачки, морква, баклажани, картопля, редиска, шпинат, буряк, горох, сочевиця;

- Зернові - ячмінь, жито;

- Продукти - манна каша, лапша, макарони,пшоно, вівсяне печиво,гречка, кукурудза, рис, яєчний жовток

- М’ясо - баранина, молода телятина, печінка, кури;

- Риба - оселедець, ікра;

- Масло - топлене, несолене, соняшникове, кукурудзяне

- Сир - любий, але свіжий

- Кисло-молочні продукти - бринза.